黑芝麻綠豆燕麥養生粥食譜

家裡的廚房，進駐了一個東東叫＂多功能豆漿機＂。除了豆漿還可以作各樣飲品，甜品粥。
開工第一日，就來作這道＂芝麻綠豆燕麥粥＂。
天啊，VERY IMPRESSIVE OUTCOME 。，＂豆漿機＂真的是家庭＂煮＂婦的福音啊。
只需要１０秒鐘備料，再看份報紙或新聞，不到２０分鐘，能享有平滑又順口的養生粥了。

豆漿機給了我３顆＂心＂～開心，安心又放心～

搜尋了台灣的購物網，一台豆漿機從２０００～５０００元的價位都有。

媽媽們，買一台真的超划算的拉。

營養成份：

綠豆：消暑，解毒。富含維生素，鈣，磷，鐵等礦物質。

燕麥：含維生素B和葉酸。

黑芝麻：含有大量的脂肪和蛋白質，醣，維生素A ,E和卵磷脂，鈣，鐵，鉻。

材料：
１）綠豆，１杯，洗淨
２）黑芝麻，２湯匙，炒過
３）燕麥，１／２杯
４）清水，１２００毫升









步驟：
將以上材料放入＂豆漿機＂，選擇＂五谷鍵＂，接下來，就可以作自己的事，其餘的就交給＂豆漿機＂了。
大約１７－２０分鐘，香濃的＂黑芝麻綠豆燕麥粥＂，就出爐囉～